BODY COMBAT
10.01.2020
Кто из нас не сталкивался с ситуацией, когда, в стремлении сбросить лишний вес, изматывающие тренировки и изнуряющие диеты по советам друзей не принесли желаемого результата?!
И следуя всем, вроде бы правильным рекомендациям, наш организм отчаянно не хотел сбрасывать жировой балласт и мы ругали гены родителей за унаследованную фигуру!?
Да, это было грустно, но пора брать себя в руки!
BODY COMBAT - отличная кардиотренировка, в основе которой лежат техники таких единоборств, как кикбоксинг, муай-тай, капоэйра, каратэ, тай-чи и таэквон-до!
Это и нагрузка и зажигательность и эффект!
Такие кардиотренировки благотворно влияют на наше здоровье, - особенно на сердечно-сосудистую систему и легкие, помогают избавиться от лишнего веса и подтягивают тело!
За час занятий BODY COMBAT получаешь нагрузку на ноги, бедра, ягодицы, руки, плечи, спину и, главное, так называемое "ядро" тела - пресс, талию и нижнюю часть спины. Плюс немного улучшается гибкость и баланс.
В результате, похудение без вреда для здоровья гарантировано: бока уходят, бедра и ягодицы подтягиваются!
Многие упражнения в BODY COMBAT повторяются, но есть и различия. Ну и, конечно же, каждая тренировка должна сопровождаться очень энергичными, зажигательными и веселыми музыкальными треками, под которые упражнения хочется делать, делать и делать!
Кстати, можно еще добавить, что такие упражнения - отличное средство от стресса!
Настроение и самооценка после них повышаются! После каждой тренировки чувствуешь, что действительно делаешь большое дело! Улучшаешь свой внешний вид и заботишься о своем здоровье!
Конечно, эффект видишь не сразу, но, когда начинаешь его замечать, остановиться уже не можешь!
P.S.
В борьбе за стройную фигуру, для увеличения энергопотребления, очень важна интенсивность тренировок!
И тогда эти занятия вскоре порадуют тех, кто стремится похудеть хорошими результатами!
МЫ ВСЕ МОЖЕМ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ!
И СТАТЬ ЛУЧШЕ!