FITNESS AEROBIC - "вечная" молодость!
20.12.2019
Каждый из нас знает - остановить течение времени невозможно! И с этим не поспоришь!
Но разве дело только в паспортном возрасте?
Намного более важен возраст биологический - то, на сколько лет мы себя чувствуем и как при этом выглядим!
Главный путь к дряхлости нашего тела - это ГИПОДИНАМИЯ - пониженная подвижность, ведущая к нарушению функций организма при ограничении двигательной активности и снижении силы сокращения мышц.
С возрастом наши мышцы стареют и этот процесс начинается уже с двадцати пяти лет! К пятидесяти годам наше тело теряет до 50-70% своей мышечной массы!
Этот процесс важен не только с точки зрения эстетики, но и с точки зрения приближения физиологического старения. Ведь не только сердце гонит кровь по нашему телу!
В большом круге кровообращения главная роль принадлежит - мышцам!
Без преувеличения можно утверждать, что кожа питается благодаря работе мышц, которые она покрывает!
Стареют мышцы, и кровь уже с трудом достигает периферии, хуже снабжает кожу необходимыми для ее молодости питательными веществами и витаминами - жизнь постепенно смещается с периферии тела, к его центру.
И как бы ни старались косметологи пропитать нашу кожу снаружи, попирая законы физиологии, препятствующие этому действию, питание кожи все равно происходит только изнутри - за счёт плазмы крови, а не с помощью кремов, какими бы хорошими они ни были!
То, что малоподвижный образ жизни приближает нашу дряхлость - это уже аксиома, не требующая доказательств!
Занятия FITNESS AEROBIC и другими видами активного оздоровительного спорта - реальная возможность сохранить стройную фигуру, тонус кожи, гибкость суставов, хороший обмен веществ и выносливость!
И, в конечном итоге,
ЗАМЕДЛИТЬ НАСТУПЛЕНИЕ СТАРОСТИ!!!