Катарсис от стресса

29.08.2020

Когда речь идет о восточных единоборствах, то многие из нас привыкли связывать их с физической подготовкой и самообороной! Но знаете ли вы, что у всех ударов руками и ногами есть еще одно очень весомое преимущество - они могут помочь нам справиться со стрессом после сложного рабочего дня!

Как показывает практика, физические упражнения являются одной из лучший форм понижения уровня стресса! Так что регулярные занятия BODY COMBAT на основе восточных практик помогают избавиться от проблем, связанных с нервным перенапряжением!

Так что если мы постоянно боремся со стрессом, связанным с работой, то самое время начать изучать восточные практики в домашнем фитнес зале! И не имеет никакого значения, появляется ли стресс из-за напряженных отношений с партнерами, долгих рабочих часов или неудачи в бизнесе! Синтез боевых искусств помогает превратить даже самый мрачный день в намного более счастливый!

Важно понимать, что если мы не найдем хорошего способа избавиться от всего стресса, который накопился в нашем теле и уме, то в скором времени начнут всплывать на поверхность самые различные физические недуги!

И поэтому, что может быть лучше избавления от гнева и разочарования, чем нанесение ударов по воображаемой боксерской груше?! Это позволяет нам снять стресс физическим способом и испытать так называемый КАТАРСИС - нравственное очищение от душевных потрясений!

Давайте быть честными хотя бы сами с собой! Ведь невероятно трудно думать о бытовых неурядицах иди проблемах на работе в то время, когда мы очень стараемся не получить удар от потенциального противника!

Когда мы прилежно сосредотачиваемся на каждом новом движении, то фактически полностью перестраиваем наш мыслительный процесс! И автоматически становимся более терпеливыми и подготовленными к решению разнообразных стрессовых ситуаций!

P.S.

А вы когда-нибудь пробовали выполнять упражнения BODY COMBAT?

Какие у вас были ощущения?

И теряли ли вы лишние килограммы во время занятий!?

Делитесь своими историями в комментариях!