"Полюбите меня за мою душу..."
01.02.2020
Если нас перестали любить просто за то, какие мы есть, да и отражение в зеркале далеко от нашего идеала, главное - вовремя настроиться на нужный лад!
И не нужно лениться!
Прочь из головы мысли в стиле:
"Все толстушки милые" и "Полюбите меня таким, какой я есть"!
Это самообман!
Если у нас в голове начинает звучать вопрос:
"Идти в спортзал или нет?!"
Значит, нас уже что-то не устраивает в своей внешности и в своем теле!
И нужно идти заниматься!
Но КАК привести себя в форму за пару месяцев?
Самое время вспомнить про силовую программу тренировок POWERLIFTING!
Тренировки эти высокоинтенсивные! Это значит, что в ход идут очень короткие перерывы между упражнениями и начинается все с маленьких "весов"!
И не нужно сразу лезть под штангу или делать жим ногами, — это все равно бесполезно!
Мышцы-то будут расти, но жир никуда не уйдет: результатов работы не будет видно и можно очень быстро потерять интерес к тренировкам!
Если нужно срочно похудеть, то все упражнения нужно делать утром!
В идеале – натощак!
И по 3-4 тренировки в неделю!
И, если не отступать от намеченной цели и заниматься по расписанию, также, кстати, как и питаться, то результат не заставит себя долго ждать!
Как показывает практика работы над собой и своим телом, спустя два-три месяца , уже виден результат, который заметен и нашим близким людям, и друзьям, и всем вокруг!
Если сделать коллаж из фото "до" и "после", — будет видно, какие изменения произошли в фигуре!
P.S.
ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ТЕЛО КАК У АФРОДИТЫ ИЛИ АППОЛОНА, ВОВСЕ НЕ НУЖНО СТАВИТЬ КРЕСТ НА СЕБЕ И ДУМАТЬ О ТОМ, ЧТО ВООБЩЕ НАС ДОЛЖНЫ ЛЮБИТЬ ЗА НАШУ ДУШУ, А НЕ ЗА НАШЕ ТЕЛО!
И СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ О ТОМ, А ГОТОВЫ ЛИ МЫ САМИ ЛЮБИТЬ ДРУГОГО НЕ ЗА ВНЕШНИЙ ВИД?
ТОЧНЕЕ ПОЛНОСТЬЮ ОТБРОСИТЬ ЭТУ СОСТАВЛЯЮЩУЮ?
ЕСЛИ НЕТ, ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ С СЕБЯ!
БЛИЗИТСЯ ВЕСНА - СЕЗОН ЛЮБВИ!
И В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ К СЕБЕ И СВОЕМУ ТЕЛУ!!!