Секрет молодости и долголетия
20.11.2019
Продолжительность и качество нашей жизни напрямую зависят от состояния кардиореспираторной системы, - утверждают современные врачи.
Поэтому лучше всего начать заниматься FITNESS AEROBIC уже сегодня! Именно она укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему!
Основательнице FITNESS AEROBIC Джейн Фонде исполнился 81 год и при этом она имеет замечательную фигуру, отсутствие морщин, излучает бодрость и оптимизм!
Я думаю, что для каждого из нас, она является живым примером того, как ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, включающий в себя:
• ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
• ПРИЕМ ВИТАМИНОВ
• ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ
• УХОД ЗА СОБОЙ
• ПОЗИТИВНЫЙ ВЗГЛЯД НА ЖИЗНЬ
способен творить чудеса!
Я абсолютно согласна, полностью поддерживаю и уже очень много лет живу так, как говорит Джейн Фонда:
"Я считаю, что худоба это синоним молодости, уж простите! Вы должны уменьшить количество пищи, которую едите, и увеличить количество упражнений, которые вы получаете!
Бросить курить, поставить точку на употреблении алкоголя и научиться спать именно столько, сколько требует организм!
В принципе, это все, что нужно для стройного тела!
Это кажется таким… банальным, что ли, но вы сами удивитесь, когда поймете, что это работает!"