СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ

20.11.2019

Продолжительность и качество нашей жизни напрямую зависят от состояния кардиореспираторной системы, - утверждают современные врачи.

Поэтому лучше всего начать заниматься FITNESS AEROBIC уже сегодня! Именно она укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему!

Основательнице FITNESS AEROBIC Джейн Фонде исполнился 81 год и при этом она имеет замечательную фигуру, отсутствие морщин, излучает бодрость и оптимизм!

Я думаю, что для каждого из нас, она является живым примером того, как ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, включающий в себя:

• ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

• ПРИЕМ ВИТАМИНОВ

• ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ

• УХОД ЗА СОБОЙ

• ПОЗИТИВНЫЙ ВЗГЛЯД НА ЖИЗНЬ

способен творить чудеса!

Я абсолютно согласна, полностью поддерживаю и уже очень много лет живу так, как говорит Джейн Фонда:

"Я считаю, что худоба это синоним молодости, уж простите! Вы должны уменьшить количество пищи, которую едите, и увеличить количество упражнений, которые вы получаете!

Бросить курить, поставить точку на употреблении алкоголя и научиться спать именно столько, сколько требует организм!

В принципе, это все, что нужно для стройного тела!

Это кажется таким… банальным, что ли, но вы сами удивитесь, когда поймете, что это работает!"