Здоровый образ жизни
19.10.2020
Кто из нас не мечтает о красивой фигуре?! Но, к сожалению, лишь немногие из нас прилагают усилия для того, чтобы тело обрело, наконец, долгожданную форму и рельеф! Ведь красивая фигура - это труд! Это постоянные тренировки, усилия над собой, ограничения в еде и соблюдение так называемого "здорового образа жизни!"
И результат того стоит!
Во время занятий фитнесом скорость обменных процессов увеличивается, жиры активно сжигаются, лишние килограммы уходят, а мышечная масса развивается! Фигура приобретает нужную форму и красивые изгибы тела!
Занятия фитнесом помогают нам быть подтянутыми, рельефными и красивыми! Повышают нашу выносливость и силу! Мы становимся более гибкими и подвижными, у нас улучшается осанка! И от этого у нас как будто вырастают крылья! Мы видим свое отражение в зеркале и радуемся ему!
Кроме этого, как говорится:
"В здоровом теле и здоровый дух!"
Занятия фитнесом улучшают не только фигуру, но и самочувствие в целом! Поднимают настроение и помогают справиться с депрессией без каких-либо вредных таблеток!
И неважно, окружают нас стены спортивного зала или же мы находимся дома! Самое главное - это наш настрой и сила воли!
Но вот только не нужно забывать о том, что фитнес - это только часть того самого "здорового образа жизни!"
По большому счёту, мы довольно часто с воодушевлением о нем говорим, но представления об этом самом "здоровом образе жизни" зачастую у нас довольно отрывочны и, мягко говоря, не вполне осязаемы!
И нужно понимать, что здоровый образ жизни — это больше чем просто соблюдение режима питания, режима сна и проведение регулярных занятий спортом!
Это такой образ жизни, при котором мы можем по настоящему , всем сердцем и всей душой наслаждаться жизнью, ее красотой и насыщенностью различными событиями!
P.S.
А вы соблюдаете "здоровый образ жизни"?
И в чем для вас он заключается?!
Делитесь в комментариях!