Здоровый образ жизни

19.10.2020

Кто из нас не мечтает о красивой фигуре?! Но, к сожалению, лишь немногие из нас прилагают усилия для того, чтобы тело обрело, наконец, долгожданную форму и рельеф! Ведь красивая фигура - это труд! Это постоянные тренировки, усилия над собой, ограничения в еде и соблюдение так называемого "здорового образа жизни!"

И результат того стоит!

Во время занятий фитнесом скорость обменных процессов увеличивается, жиры активно сжигаются, лишние килограммы уходят, а мышечная масса развивается! Фигура приобретает нужную форму и красивые изгибы тела!

Занятия фитнесом помогают нам быть подтянутыми, рельефными и красивыми! Повышают нашу выносливость и силу! Мы становимся более гибкими и подвижными, у нас улучшается осанка! И от этого у нас как будто вырастают крылья! Мы видим свое отражение в зеркале и радуемся ему!

Кроме этого, как говорится:

"В здоровом теле и здоровый дух!"

Занятия фитнесом улучшают не только фигуру, но и самочувствие в целом! Поднимают настроение и помогают справиться с депрессией без каких-либо вредных таблеток!

И неважно, окружают нас стены спортивного зала или же мы находимся дома! Самое главное - это наш настрой и сила воли!

Но вот только не нужно забывать о том, что фитнес - это только часть того самого "здорового образа жизни!"

По большому счёту, мы довольно часто с воодушевлением о нем говорим, но представления об этом самом "здоровом образе жизни" зачастую у нас довольно отрывочны и, мягко говоря, не вполне осязаемы!

И нужно понимать, что здоровый образ жизни — это больше чем просто соблюдение режима питания, режима сна и проведение регулярных занятий спортом!

Это такой образ жизни, при котором мы можем по настоящему , всем сердцем и всей душой наслаждаться жизнью, ее красотой и насыщенностью различными событиями!

P.S.

А вы соблюдаете "здоровый образ жизни"?

И в чем для вас он заключается?!

Делитесь в комментариях!