Голубцы с картофелем

05.05.2021

Это блюдо, знакомое всем нам с детства, известно на весь мир! Хотя, кажется, что может быть проще — обычная начинка, завернутая в лист капусты! Но с точки зрения истории, голубцы - очень разнообразное блюдо, которое имеет множество вариаций приготовления! И связано это с тем, что исторических корней у него очень много!

Для тех же, кто мечтает похудеть, голубцы интересны не только исторической ценностью, но и своим нутриентным составом, количеством калорий и спецификой усвоения их организмом! Ведь любой вид голубцов можно назвать идеальным блюдом для похудения, и у этого есть множество причин!

Так, например, белокочанная капуста в составе голубцов, которую называют "царицей огорода", является отличным источником грубых волокон! В связи с этим, голубцы, как щетка, вычищают наш кишечник после переваривания, вынося за собой остатки не переработанного белка и жира, а также массу продуктов распада этих элементов, способствуя правильному функционированию ЖКТ. И, в результате, наш кишечник работает под действием естественной стимуляции!

Помимо этого, данное блюдо характеризуется высокой питательностью, благодаря чему удается удовлетворить чувство голода, не перегружая при этом желудок! А низкое содержание углеводов в сочетании с высокими показателями протеинов и клетчатки, позволяет употреблять голубцы в любое время суток!

Таким образом, регулярное включение экономичных голубцов в семейное меню, поможет поддерживать иммунитет, правильную работу системы ЖКТ, бороться с сезонными проявлениями простуд и авитаминоза!

P. S.

На фоне приобретения чаев для похудения и специальных питательных смесей, которые стоят очень дорого, голубцы явно выбиваются вперед и позволяют худеть дёшево и комфортно!

Согласны?!