Кабачки с грибами

25.06.2021

Кабачки помогают нам сбросить вес, улучшить состояние кожи и сделать живот более плоским, что особенно актуально в летнее время! И это еще не все!

Гастроэнтерологи называют низкокалорийные, богатые клетчаткой и пищевыми волокнами, кабачки - спасением для проблемного желудочно-кишечного тракта! По сути, кабачки действуют в нем как губка: они вбирают в себя все токсины, недопереваренную пищу и выводят их из организма естественным путем. При этом, в отличие от многих других продуктов-адсорбентов, кабачки не вызывают вздутия живота, неприятных ощущений в кишечнике и диареи.

Но и это далеко не все преимущества кабачков! В них содержится витамин С, который стимулирует выработку коллагена фибробластами, что существенно улучшает состояние нашей кожи. Витамин А, который также содержится в кабачках, улучшает ее упругость и тонус, выравнивает цвет и борется с преждевременным старением. А калий, кальций, железо и магний, входящие в состав кабачков, необходимы нашему сердцу, мозгу, мышцам и печени.

Ещё кабачки способны понижать уровень холестерина, очищать печень и стимулировать ее быстрое восстановление после злоупотребления жирной и острой пищей! А по количеству антиоксидантов кабачки могут сравниться лишь с виноградом!

Кроме этого, кабачки уменьшают проявления целлюлита, и все благодаря своей способности выводить из организма лишнюю жидкость. Если есть склонность к отекам, то можно похудеть на килограмм в сутки, заменив один из приемов пищи на кабачковое блюдо!

P. S.

А вы любите кабачки?

И какие блюда из них вы готовите?

Делитесь в комментариях!