Котлеты из гречки

23.11.2022

Из любимой всеми нами гречки можно приготовить не только кашу, но еще и вкусные и полезные котлеты! При этом, о пользе гречки, снабжающей наш организм витаминами, а еще помогающей избавиться от лишнего холестерина, знает, пожалуй, каждый из нас! Недаром гречневую крупу называют убийцей жира.

Рутин, содержащийся в гречке, запускает в наших тканях процесс жиросжигания. Также в гречке много неперевариваемых волокон или клетчатки. Такие волокна набухают в нашем кишечнике и, проходя через него, очищают его от накопившихся вредных веществ и остатков еды, улучшая работу желудочно-кишечного тракта.

Кроме того, более лучшей работе желудка способствует и содержание в гречке лимонной и яблочной кислоты. А входящие в состав гречки все 8 независимых аминокислот, еще больше способствуют эффективному избавлению от лишнего веса! Помимо этого, гречиха – это источник белка, который схож с белком животного происхождения. Поэтому, при употреблении гречки, у нас замедляется потеря мышечной массы, повышается выносливость нашего организма и надолго сохраняется чувство насыщения!

P.S.

А вам нравятся котлеты из гречки?!

Делитесь в комментариях!

Прослушать аудио