Меняем вкусовые пристрастия

12.12.2020

С раннего детства мы постоянно слышим о пользе овощей! Особенно зимой, когда наш организм особенно нуждается в витаминах и минералах! И крепкий иммунитет в эпоху коронавирусов — это наш залог защиты от инфекционных и простудных заболеваний, которые могут сразить нас наповал в это время года!

Чтобы защитить себя, нам просто необходимо вести активный образ жизни и правильно питаться! Поэтому в нашем рационе обязательно должны присутствовать свежие овощи! Именно они являются ценным источником витаминов и минералов, которые нам так необходимы!

Кроме того, овощи содержат в своем составе клетчатку! А она улучшает работу кишечника и пищеварительной системы в целом, повышает защитные силы нашего организма и эффективно выводит шлаки, токсины и прочие ненужные вещества!

Но, несмотря на то, что диетологи не устают нам повторять, что правильное питание заключается в употреблении в пищу большого объема зелени, свежих овощей и фруктов, многие из нас часто делают свой выбор в пользу вкуса, съедая более вредные, но любимые продукты!

Поэтому настало время в корне изменить эту ситуацию! Купить себе мультиварку, экономить своё время и научиться готовить овощи так, чтобы это приносило настоящее удовольствие! А рука больше не тянулась к полуфабрикатам, слишком жирным жареным продуктам или бесполезным для организма сладостям!

Давайте будем готовить вместе!

И начнём с замечательных и очень простых в приготовлении рецептов, которые изменят наши вкусовые пристрастия и помогут полюбить сочные овощи, на которые раньше мы, возможно, даже не обращали внимание!

P.S.

А вы любили овощи в своём детстве?!

Или также как я, терпеть их не могли и заменяли сладкими блинчиками, тортами, пирожными и пирогами?!

Делитесь в комментариях!