Перцы с творогом

11.06.2021

Это необычное блюдо - творог с болгарским перцем - идеальное сочетание белка и углеводов! А ещё его называют "обедом для плоского живота"! Ведь невысокая калорийность делает перец желанным ингредиентом разгрузочных дней и многих диет! Если несколько раз в неделю просто включать блюда из перца в привычное меню, не используя при этом калорийных соусов и майонеза, то можно постепенно скинуть несколько килограммов, не прибегая к экстремальным методам!

Кроме этого, блюда с запеченым перцем очень вкусные, низкокалорийные, содержат много клетчатки, минеральных веществ, витаминов и антиоксидантов. Они способны восполнить дефицит витаминов и минералов, защитить наш организм от свободных радикалов, продлить молодость и улучшить состояние здоровья!

К примеру, в болгарском перце есть редкостный витамин P, который способствует усвоению витамина С. Тандем этих витаминов снижает риск возникновения инсульта, делая стенки сосудов более эластичными и очищая их от холестериновых бляшек. А благодаря витамину B у любителей сладкого перца улучшается настроение, состояние кожи и волос, а также налаживается здоровый сон!

P. S.

Я очень не любила фаршированные перцы в детстве! Ела лишь начинку, а сам перец старалась незаметно выбросить!

Но жизнь не стоит на месте! В ней все меняется! И перец мне пришлось полюбить!

А как вы относитесь к болгарскому перцу?

Делитесь в комментариях!