Сырно-овощные галеты

25.10.2022

Все мы знаем о том, что овощи должны составлять значительную часть нашего рациона. Диетологи советуют нам есть не менее 400 грамм овощей ежедневно, а лучше – ещё больше. И вот здесь у многих из нас начинаются проблемы. Кто-то недолюбливает овощи в принципе, кому-то кажется, что готовить их сложно, кому-то не хватает времени... Как обычно, причин можно найти множество! Но все они – совсем не повод бежать в фастфуд, чтобы упростить себе жизнь! И есть намного более интересные решения! Одно из которых – добавить в своё меню овощные галеты, которые позволят питаться вкусно и разнообразно. То есть ввести в свой рацион овощную составляющую и при этом не стоять у плиты часами. Ведь необычная форма подачи овощей – это всегда способ получить больше удовольствия от еды. А по сути, галеты – это все те же овощи! Только их исполнение сулит нам получение нового гастрономического опыта.

Используя галеты как самостоятельное блюдо, или как гарнир для обеда или для ужина, мы получаем отличный витаминный и минеральный комплекс, гарантирующий нам прилив энергии и активизирующий обмен веществ! А также антиоксиданты, растительный белок и клетчатку. Как здесь не вспомнить о том, что наше самочувствие, состояние кожи и волоc, фигура напрямую зависят от того, что мы едим. То есть, включая овощные блюда в свой рацион, мы можем быть уверены в том, что питаемся правильно и сбалансировано. И, что немаловажно – разнообразно!

P.S.

А какие блюда из овощей готовите вы?!

Делитесь в комментариях!

Прослушать аудио