Тыква - королева осени

03.10.2021

Тыква — эта настоящая королева осени, исполин огорода и один из самых любимых моих овощей! Ее насыщенный яркий цвет буквально кричит о ее пользе, как глашатай на площади, а ее аромат завораживает каждого! И чтобы подготовиться к холодной зиме, каждому из нас именно осенью нужно ввести в свой ежедневный рацион блюда из тыквы! Ведь именно она способна укрепить наш иммунитет и оздоровить наш организм!

Кстати, у тыквы съедобно ВСЕ, даже ее "дубовая" кожура, не говоря уже о семечках внутри. Тыквенная кожура, так же как и мякоть тыквы, имеет замечательный вкус и обладает огромным количеством защитных свойств, которые можно использовать для укрепления нашего здоровья! Так, например, компоненты, содержащиеся в тыкве и ее кожуре, способствуют улучшению работы нашей нервной системы, обмена веществ, усилению иммунитета и нормализации сна. Витамин C помогает выработке коллагена и предотвращает накопление в нашем организме холестерина, витамин PP - отвечает за окислительно-восстановительные процессы, витамин E удивительно благотворно влияет на состояние наших волос, ногтей и кожи, витамины группы B отвечают за нормальную работу нашей нервной системы да ещё и играют исключительную роль в клеточном метаболизме!

В результате, тыква помогает выводить излишнюю жидкость из нашего организма, преодолевает запоры, ускоряет метаболизм и улучшает обменные процессы! А так как в ней очень мала доля жиров и практически нет холестерина, то этот замечательно вкусный продукт ещё и помогает нам в нашем желании похудеть!

P.S.

А вы любите тыкву так же, как люблю ее я?!

Делитесь в комментариях!