COMBAT
10.04.2020
Вынужденная изоляция — непростое испытание! И стресс в таких условиях может стать не единичным событием, а неотступным спутником жизни!
Как укрепить своё здоровье в условиях карантина и сохранять моральный настрой, несмотря на обстоятельства?!
Конечно же, с помощью домашних ФИТНЕС-тренировок!
Физическая активность, здоровый образ жизни, подтянутое красивое тело – вот то, что может принести нам уверенность в завтрашнем дне и скрасить часы нашего вынужденного затворничества!
ФИТНЕС дает возможность сделать свою жизнь полноценной и энергичной! Ведь основная его задача – не достижение спортивных показателей! А то, что он способен сделать нашу жизнь полноценной, радостной и здоровой!
ФИТНЕС – это философия, которой нужно найти место в своей жизни, потому что увлечение ею в результате дает множество плюсов и преимуществ!
Например, таких как:
• Оздоровление организма: нормализацию метаболизма, пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, костной, мышечной систем, повышение иммунитета;
• развитие координации движений, формирование правильной осанки, походки;
• профилактику остеопороза, тромбоза;
• снижение стрессовых воздействий на организм, уменьшение нервного напряжения;
• улучшение общего самочувствия, прилив сил, бодрости, повышение работоспособности;
• выработку активной жизненной позиции.
В ФИТНЕСЕ существует множество направлений, каждое из которых представляет собой отдельный вид спортивных занятий!
И одно из самых эффективных это:
COMBAT — часовая аэробная тренировка, которая приводит тело в форму в рекордно короткие сроки!
Программа разработана на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо и таэквондо. Ударное сочетание упражнений из боевых искусств делает занятия эффективными не только для похудения, но и для развития гибкости, ловкости и координации!
Упражнения, которые используются в COMBAT, достаточно просты и понятны. В нем нет таких сложных связок как, например, в тай-бо!
За одну тренировку сжигается около 700 калорий! Это происходит благодаря чередованию интенсивных движений, которые задействуют все мышцы нашего тела!
P.S.
ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ МАКСИМАЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА НУЖНО ЧЕРЕДОВАТЬ COMBAT С СИЛОВЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ FITNES INTERVAL и POWER LIFTING!