Комбат
12.11.2019
BODYCOMBAT– это жиросжигающая кардио-тренировка на основе боевых искусств!
Считается, что эти фитнес упражнения созданы для тех, кто жаждет воодушевляющих тренировок с реальными результатами!
BODYCOMBAT - это популярная сегодня у инструкторов всего мира бесконтактная тренировка для всего тела, не требующая специальной подготовки!
В основу занятий BODYCOMBAT положены стили различных единоборств, от кикбоксинга и карате до таэквандо и тай-бо.
Вдохновленная боевыми искусствами - программа BODYCOMBAT – это то, что нужно для тех, кто хочет преодолеть свой стресс и улучшить физическую форму!
BODYCOMBAT нацелена на проработку всех основных мышечных групп и в особенности мышц кора - важнейших мышц середины тела: косых и прямых мышц живота, ягодичных мышц, разгибателей спины, бицепсов бёдер и множества других мышц, прилегающих к тазовым костям и бёдрам.
Тренировки BODYCOMBAT сжигают много калорий, быстро приводят в форму, развивают координацию, ловкость и скорость, заряжают уверенностью в собственных силах и укрепляют сердечно-сосудистую систему!
На сегодняшний день боевые искусства – главная движущая сила фитнес-бизнеса! А программа BODYCOMBAT, имеет научно доказанную эффективность и гарантирует реальный результат, который позволяет нам "откусить" от этого пирога!
История BODYCOMBAT
Изначально COMBAT появился в военных условиях, как техника рукопашного боя. Он применялся при проведении штурмовых операций полиции и его техника использовалась при подготовке сотрудников государственных служб.
Система боя COMBAT сочетала в себе принципы нескольких единоборств. В нем были элементы карате, ММА - полноконтактного боя с применением ударной техники и борьбы как в стойке, так и на полу, а также другие практики.
Поэтому в турнирах по COMBAT представители этих боевых искусств могли принимать участие без длительной подготовки, т.к. в них похожи как правила ведения боя, так и применяемые техники нападения и самообороны.
Принципы COMBAT
В их основе заложены принципы старых школ дзю-дзюцу, сформированных для военных целей. В них упор делается не столько на правильность применения техник, сколько на результат: цель битвы – победа в реальном бою.
Военный COMBAT включает приемы, которые используются не в свободном виде, а в промежутках между применением холодного и огнестрельного оружия. Боец переходит на рукопашный бой в момент между ударами ножом или ружьем.
Техника COMBAT основана всего на двух-трех движениях. Чем меньше телодвижений боец совершает при нанесении удара, тем лучше – это экономит время и не дает противнику предотвратить нападение. При этом каждое движение в разных ситуациях может послужить как методом нападения, так и самообороной.
Скорость реакции и нанесения ударов – фактор, определяющий успешность бойца. Большое внимание уделяется формированию тактики ведения боя с одним или несколькими противниками.
В процессе тренировок прорабатываются методы защиты от атак с холодным оружием. Это элементы самообороны, которые помогают выработать еще большую ловкость и улучшенную реакцию, их можно использовать и в реальной жизни.
Итак:
1. COMBAT сжигает лишний жир, улучшает метаболизм и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
2. Для занятий не нужно дополнительное оборудование.
3. Упражнения, которые используются в COMBAT, очень просты и понятны. Нет таких сложных связок как, например, в тай-бо.
4. За одну тренировку сжигается около 700 калорий. Это происходит благодаря чередованию интенсивных движений, которые задействуют все мышцы нашего тела.
5. Программа регулярно обновляется, и тело не успевает адаптироваться к нагрузке, а значит занятия становятся еще эффективнее.
6. Тренировка развивает нашу координацию и гибкость, улучшает осанку и укрепляет позвоночник.
7. COMBAT буквально создан для того, чтобы сочетать его с силовыми тренировками FITNESS INTERVAL TRAINING и POWERLIFTING , чтобы привести себя в форму!
P.S.
Если есть желание похудеть и "побороться" за красивое тело, то тренироваться по системе BODYCOMBAT нужно 3-4 раза в неделю!
Ну и, конечно же, надо соблюдать правила здорового питания!