Сказка о Золушке

07.06.2020

Кому из нас не хочется быть красивыми, стройными и изящными?!

Ведь сколько бы нам не говорили, что:

"Красота должна исходить изнутри!" или

"Доброе сердце превыше всего!"

но зеркало ведь не обманешь! И пока не уйдут из нашей жизни лишние килограммы, у нас будет много комплексов и мы будем чувствовать себя растолстевшими Золушками!

И что же делать?! Ждать, что красивый и стройный принц прискачет к нам на белом Мерседесе и будет дарить улыбку и любовь, даже если мы сами себя не любим?!

Так бывает только в сказках! Поэтому в любой ситуации нам нужно чувствовать себя великолепными! Вот только, увы, с лишним весом это получается с трудом! Ведь внешние данные играют важную роль в жизни! Стройная фигура, вызывающая восхищенные взгляды, мечта каждого из нас!

Но в достижении этой цели нет ничего невозможного! Только нужно немного постараться!

Так что же все-таки нужно сделать?!

Сесть на кефирную монодиету?! Это не вариант, если бурчит в животе и все мысли только о еде во время работы!

Ходить на занятия по фитнесу? Тоже не подходит, если у нас вовсе нет сил после длительного трудового дня, либо же абонемент в фитнес клуб не вписывается в урезанный долгим карантином бюджет!

Так что же тогда?!

Выход есть! Наше красивое тело мечты мы можем построить и в домашних условиях! Для этого всего лишь необходимо огромное желание сделать себя счастливой и красивой!

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ, ПРИСТУПАЯ К ЗАРЯДКЕ?

То, что лучше все же делать упражнения с утра! Потому что это помогает нам зарядиться энергией на весь день! Поверьте, бодрость после зарядки будет удивлять не только окружающих, но и нас самих! Мы успеем много сделать за день!

И, кстати, все успешные люди нашего мира просыпаются с утра и тогда же делают упражнения! Так что возьмем себе это на заметку!

Что касается места для нашей зарядки, то не обязательно его должно быть много! Каждую, даже маленькую квартиру можно приспособить для упражнений! И вовсе не нужно искать повод освободить себя от физических упражнений!

Что ещё?!

Перед упражнениями, после сна нужно выпить стакан воды комнатной температуры! Это поможет разогнать наш метаболизм до максимально высокой отметки и очистит организм!

И не нужно сразу делать упражнения на все 100! Иначе на следующий день будут сильно болеть мышцы и появится вредное желание забросить тренировки!

Да, небольшая боль после упражнений должна быть - это показатель прогресса, но она должна быть терпима!

P.S.

Подтянутое тело может быть достигнуто только благодаря физическим упражнениям!

Никакие кремы для похудения, массажи, злополучные таблетки и диеты не построят рельефные формы!

Круглые ягодицы, плоский животик, осанка, подкачанные руки и прекрасное самочувствие - вот следствие регулярных физических нагрузок!

ПЕРВЫЙ ШАГ НА ПУТИ К СОВЕРШЕНСТВУ — ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!

ВТОРОЙ — ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!

ТРЕТИЙ — ДВИЖЕНИЕ!