Симхасана

29.12.2021

Название позы Симхасана - произошло от слова "симха" - что в переводе с санскрита означает лев, поэтому эту позу ещё называют позой Льва. Эту непростую позу выполняют для того, чтобы снимать напряжение со всего тела. Кроме этого, Поза Льва - отлично заряжает энергией, повышает уверенность в себе и придаёт смелости! Практикуя эту асану, мы укрощаем страх, становимся невосприимчивыми к негативным воздействиям окружающей среды и с радостью выражаем собственное мнение. Это идеальная тренировка для тех, кто борется с фобиями и неврозами.

А ещё, выполняя Симхасану, мы можем "поиграть" в неё! Да, да! Ведь Лев высовывает язык и рычит! И мы также можем коснуться этой дикой стороны нашей природы, позволяя себе выразить и высвободить наши скрытые эмоции! При этом, эта асана превратится в лучшее средство для лечения горла и профилактики заболевания верхних дыхательных путей, улучшения работы лимфатических узлов, миндалин и лёгких. А ещё эта "игра" поможет убрать мимические морщины, подтянет овал лица, избавит от второго подбородка и разгладит мелкие морщины! Ведь рычание с высунутым языком нарушает верхний слой эпителия горла и обнажает наши рецепторы. А они, в свою очередь опознают присутствие инфекции и начинают "бить в колокола"! Наш иммунитет просыпается и не дает болезни развиться!

Вот только для этого нужно как следует порычать! Не стесняться и дать себе волю! А заодно дать выход всем негативным эмоциям и обидам!

P. S.

А вы можете выполнить позу льва? Или вам пока ещё нужно время, чтобы ваши связки стали более растянутыми?! Делитесь в комментариях!